手足の隅々まで血液が行き渡り、成長ホルモンを分泌させます。ダイエットや若返りに限らず、基礎体力をUPさせたい男女にオススメのベーシックコースです。

ボクシングの基本的な動きにアレンジを加え、ボクシング経験のない方でも楽しく筋力トレーニング＆有酸素運動ができるコースです。また、ミット打ちも行うのでストレス解消にも効果大です。

病気を引き起こしやすいメタボリックシンドローム。内臓脂肪は、気付きにくいのと同時に、なかなか落とすことが難しいと言われています。このメタボリック解消コースでは、内臓脂肪に働きかけることをメインにトレーニングを行うと共に、適度な筋力アップにもつながるので、減量後も太りにくいカラダになります。

魅力的な筋肉を付けたくて筋トレをしても、なかなか続かない。今度こそカッコいい筋肉を付けたいetc…、多くの男性が憧れる引き締まったカラダ。一度落ちてしまった筋肉を取り戻すのは安易ではありません。しかし専用の器具を付けて行う当スタジオのプログラムでは、通常の筋トレの何倍も早く、何倍も大きな結果が得られます。

短時間に簡単な運動を行うプログラムなので、「続かなかった」「無理な食事制限に耐えられなかった」「リバウンドしてしまった」「時間がないのでできない」などといった心配はありません。痩せたい箇所があればそこから痩せるプログラムを作っていきます。様々なダイエットの中でも、一番スピーディーで効果的であると実感いただけるでしょう。

カラダの歪みを負担なく改善させる「コアコンディショニング」。鍛えることが難しい深層筋をほぐすことができ、しなやかな身体の動きや身体全体のバランスの良さを実現させます。歪みを整えて、健康で快適な生活も一緒にご提供いたします。

精度と再現性が高く、体成分分析ができる優れた装置「IｎBody」。“身体成分分析”や“筋肉と骨格筋力＆脂肪のバランス”、“肥満診断”、“筋肉バランス”etc…、身体の細かい箇所の分析を行うことが可能で、それを基に効率の良いコースをプログラムしていきます。

たった30分横になるだけで、15kmジョギングしたのと同じエネルギー消費。

20分間温浴することにより、血行促進、発汗、冷え性・肩こりの改善、体内の酸素を豊富にする、老廃物を排泄(デトックス)、インターフェロンの誘発、これ等による体質改善効果が不要な脂肪や老廃物を排出し、ダイエットにも効果的です。